🌱 کارگاه آموزشی «زندگی بدون خشونت»
💙 مهارت کنترل خشم؛ گامی به‌سوی آرامش و روابط سالم‌تر
خشم، احساسی طبیعی است؛ اما شیوه مدیریت آن می‌تواند مسیر روابط و کیفیت زندگی ما را تغییر دهد.
✨ در این کارگاه یاد می‌گیریم چگونه خشم خود را بهتر بشناسیم، هیجان‌هایمان را مدیریت کنیم و در موقعیت‌های تنش‌زا، آگاهانه‌تر و مؤثرتر رفتار...
