برگزاری کارگاه شفقت (مهربانی با خود )

 
کد خبر: 18081    1398/02/17

کارگاه آموزشی نیمه حضوری شفقت (مهربانی با خود) ویژه کارکنان خانم  دانشگاه در هفته سلامت به پایان رسید 

در این کارگاه به افراد مراحل شفقت ورزی به خود در هنگام روبرو شده با ناملایمات وناکامی ها  بجای انتقاد گری وسرزنش خود آموزش داده شد و در پایان پرسشنامه ای جهت بررسی تاثیر این آموزش در بین افراد توزیع گردید .هدف این کارگاه این بود که افراد بپذیرند که در زندگی شکست و پیروزی در کنار هم قرار دارند و اگر با شکستی مواجه شدند بجای  سرزش ومقصر دانستن خود در ابتدا بپذیرند که دچار نارحتی وهر هیجان منفی شده اند و درمرحله بعد اینکه همه انسانها در رنج وسختی مشترک هستند وفقط تفاوت در نوع  سختی است ودر نهایت تکنیک های مهرورزی به خود،لحن مشفقانه، توجه به حال و تنفس تسکین بخش  به افراد برای آرامش ارائه گردید



 

ایمیل:
تصویر امنیتی:
 Security code

هیچ نظری برای این خبر نمایش داده نشده است.
 
همدان، چهارباغ شهید مصطفی احمدی روشن، دانشگاه بوعلی سینا    
 
کد پستی: 65178-38695   تلفن: +98-81-38381601-10    

پیاده سازی و اجرا توسط شرکت شبکه فراپیوند